::Sobre Mim::




Nome:...JANA...
Idade:...24...
Cidade:...TERESINA/PI...
Gosto:...adoro minhavida, meus pais, meu namorado, sair para se divertir, estudar, trabalhar...embora esteja desempregada,mas eu vou conseguir...
Odeio:...falsidade,ignorância,fofocas...
Filmes:...gente o único que eu lembro agora é Separados pelo casamento mto bom ...
Músicas:...pagode,pop rock,romanticas...


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oww nem tava mais postando...mas eh pq estava totalmente fora de si...aqui em casa ninguém tava me ajudandoe  problemas emocionais...e tals...começo hj segunda a nova batalha pra ir pra sampa menos obesa...oh MEU DEUS tomara que eu consiga...meu namorado todo dia falando que eu tô gorda...meus pais também....eu tô obesa mesmo...vou fazer a dieta do elite agora...vcs conhecem? pois sehe  comço a caminhar tbm amanhã...meu Santo eh forte eu vou conseguir...o edu meu namorado me faz tanta raiva mas essa de sábado só me impulsionou a emagrecer...eu até chorei de ódio...td bemm...ele que aguarde a nova janaina...vou cancelar td....engordativo...pricipalmente cerveja que tanto amoooo ....oh my god....eliminadissima até perder td que tenho que perder colokei isso na minha cabeça....e vou conseguir...quando eu quero eu consigo...e amanhã eu começo com força e garraaaa eh isso aí...Deus do meu lado...firme e forte....amanhão conto como foi meu dia bjokassss...

Escrito por janinha às 01h53
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Bom gente...hj meu dia foi mto bom...a nota da prima prova de GD não foi mto a de neuro..tirei 8 queria tirar 10...bom de manhã lanchei 9:30...um sanduba natural que eu mesma fiz...pão integral presunto de peito de peru e patÊ de peito de peru td bem light...com coca light...almoço duas colheres de arroz e um pedacinho de carne  com cebola... e agora de tarde um pão light com peito e patê ... e um leite dakeles fermentados com lacto bacilos ... pronto por hj foi issoooo bom gente sei q to comendo mto mas to diminuindo d enoite vou tomar só um suquinho de goiaba...com adoçante....congeladoooo q eh melhor dica da débora eh issooooooo gente beijosss



Escrito por janinha às 17h11
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Empenhada....para o emagrecimento

Bom gente...faz muito tempo que não venho aqui...meu niver foi sábado passado e foi muito bom...tinhas meus amigos todos lá...talvez eu coloque uma foto minha  do dia para vcs verem como estou obesa....nesse dia eu bebi muito ...me diverti...bom hj eu comi uma esfirah de carne e coca- light...e no almoço duas colheres de arroz e um pedaço de carne...e um ovo estrelado !!!e depois um chocolate...por enquanto foi isso...sei que eh mto...mas eu estou diminuindo aos poucos eu comia muito mais... eu jah to me sentindo mais magra acho q desde a semana passada emagreci uns 2 kg...mas eh pouco...eu quero muito chegar à 300 kcal por dia pois tenho que emagrecer uns 30 kg até o natalll...e do jeito que estou indo tenho certeza que vou conseguir...aos poucos próxima semana prometo que não como mais besteiras... prometo pra mim mesma...pq sábado vou no super comprar só coisas lights, leite desnatado, pão integral, danones lights...barra de cereal pois tem muitas fibras...olha o corpo do meus sonhos eu não sei o nome dela alguém ai sabe?...ela eh perfeita e vou chegar lá!!!

Escrito por janinha às 19h11
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Bom gente...ultimamente ando aguniada...hj acordei...tarde pra aula tomei banho correndo e fui pegar o pessoal para aula...meu amiguinhos que vão comigo para aula...passei pelo tal homem da empada e não lanchei rs..tô me controlando...bom estou tentando...ajeitar meus dados ai do lado ....mas não consigooo...so meia leiga nisso ...bom quando deu umas 9:30 lanchei...coca light e sanduichei natural...com aquele pao sirio... chegando em casa almoçei..duas colheres de arroz e um pedaço de carne assada...de noite agorinha comi um sanduixe natural com presunto da sadia ligjt de peito de peru e coca light amo coca light graças à Deus...acho que estou diminuindo...estou com tanto problemas eh meu artigo da pós graduação...que eh para amnhã...eh semana de prova na próxima semana oh my god me dê forças ... eu preciso  e sábado eh meu niver...acho que não vou sair...to liza desempregada..gorda cheia de provas...mas aposto que meu namorado vai querer sair ...para comemorar...e lá se vai cerveja meu ponto fraco...quero tanto chegar em dezembro mais magra...para ir pra nosso interior...chegando lá dessa grossura...todo mundo vai falar de mim...Deus me livre...eu tô me sentindo o ó do borogodó ...ridiculo isso td...bom hj quando tava voltando da faculdade parei na academia...para perguntar quanto eh...a academia eh perfeita só profisssional ponto de linha... e a academia perfeita até dá vontade de malhar mas eh o olho da cara  R$ 90,00 reais qq ce acham?...vou pedir de presente de aniversário apar meus pais...eh bom que quando eu voltar da aula jah paro e malho... e de noite vou novamente...pena q nessa academia só tem musculação e gordo não pode malhar só caminhar...bicicleta e tals...vou vê como que eu faço...vou falar com uma amigah para agente ir fazer caminhada eh melhor e não paga nada...pois seh eh isso beijos e bom restinho de quinta pra voxês....e que todas nós consigamos alcançar nossos objetivos.....Deus eh todo poderoso e iremos conseguir é só acreditar nele e ter força de vontadee.....gente ontem eu com meu namorado e ele me mostrando uma foto do inicio...do nosso namorooo nossa eu magérrima...vi que ele quis me mostrar q eu era mil vezes mais bonita...e realmente tava mto mto linda...pois seh gente eh isso!!prontoooo

Escrito por janinha às 19h59
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hj...de manhã 10 hs...de novo passei pra ir embora da facule  eu vi o famoso homem da empada...comii...ohh derrota...depois fui pra casa do meu namorado ...fiz uma comidinha pra ele mas nem trisquei...quando foi quatro  hs da tardee fui comprar lanche comprei zero de 1litro e bolo salgado pro meu namorado...e 3 mini coxinha...comi um pedacinho só de bolo e duas mini mini coxinhas...pronto foi issooo o dia todo...algué tem noção de quatas kcal eu consumi? bjim gente

Escrito por janinha às 20h16
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Bom gente...fiquei um grande tempo sem postar aqui...ontem ...eu almoçei peixe assado...uma colher de arroz e coca-light...depois de noite comi um pedaço de torta um pedacinho de carne e vinagrete só isso mesmo e coca-zero...e hoje acordei 11:00 hs e tomei um iogurte dakeles molico com 60kcal...de ameixa...eh isso depois posto o resto q eu comer no resto do dia....tô triste gorda...preciso emagrecer meu namorado toda hora fala q eh por causa da minah saúde mas eu bem sei q ele queria era uma namorada bonita pra desfilar...eu sei q ele me ama...mas eu tbm vejo q to mto...gorda eu vou conseguir...pois seh gente eh issoooo beijos

Escrito por janinha às 11h51
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Bom...hj acordei meio cansada vontade de dormir mais e mais...levante tomei banhooo e fui direto para facul...chegando lá q derrota vejo o homem da empada...e como uma empada...derrota...depoisss umas 10 hs vejo o povo lanchando e como de novo...coca light e coxinha...e chegando em casa... almoço uma colher de arroz e um pedacinho de carne....vamos ve o resto da tarde...me  deus me ajude ...eh isso no mais de noite termino de colocar q q eu comi o resto do dia...!!!

Escrito por janinha às 13h40
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Bom gente hj meu dia foi assim...fui pra facul lá comi uma sanduba natural com coca-light...depois...chegando em quase comi peixe ao molho com arroza branco e ovo cozinhado...e de noite umas 18 hs calabreza assada com arroz brancooo meu deuss como sou irressponsavel ...eu vou mudar eu sei eu consigo e vou deixar essa vida de gorda...eu vou emagrecer...

Escrito por raquelmalvada às 21h30
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helooo eu aqui entrando nesse mundinho novamente...tinha um na minha dolescência e quem tah me incentivando agora eh minha nova miguxa debora...vamos lá quero deixar ele minha cara e espero q ele me ajuda na minha vidinha...beijos

Escrito por raquelmalvada às 21h05
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